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原创 好的情绪利人利己,坏的情绪害人害己_情感频道_
发布日期:2020-05-28 04:12   来源:未知   阅读:

之所以想谈这个话题,是觉得现在大家都在讲究养生,而且很多人都会去做经络按摩,很多人都在重视着健康,但是却忽视了情绪上的保健。

我举个例子,一家三口都很注重养生,有空的时候就会去理疗馆做按摩,但是一有矛盾的时候,却还是会吵架呀,彼此伤害呀,比如说互相攻击呀,指责呀,埋怨啊。

那这样的话,之前所做的那么多关于养生方面的努力,可能就付诸东流了。所以说与其那么注重身体方面的养生保健,真的需要注重情绪方面的调节。

和家庭成员之间其实需要好好说话,那怎么样好好说话呢?吵架的根本原因就在于你有需求,但是没有被对方满足,你企图通过吵架的方式来获得满足。

这是很多女人跟男人吵架的原因,女人希望男人达到自己的期望,希望男人能说出自己内心想说的话,但是谁都不是谁肚子里的蛔虫,所以说男人可能很多时候达不到女人的期望,女人就生气了。

那么就变成什么了呢?变成了坏情绪的互相传递。

那如果好好说呢?也就是说女人自己想要把内心的话说出来,让男人去理解男人才知道,哦,原来女人是这么想的。然后男人也要去表达一下他对于这个事情的理解,以及他是怎么看待这个女人的。

家庭成员之间往往就是因为互相不够理解,才会给彼此身上贴标签。而且又有很多的期望,当这些期望没有达到自己的预期的时候,内心就会有情绪了。

那就需要把你内心真实的话,去用平和的方式去表达出来。也许每一个人在各自的原生家庭当中习得了一些不好的模式,那么就得需要慢慢去改变,然后也得需要给彼此一些耐心和时间,而且更重要的是互相关爱呀!

否则的话,只注重那些身体养生方面的保健,却不注重心灵沟通,而且也没有和家庭成员之间有情感的互动和联结,那可能做再多的养生保健,意义也不大。

到你内心真正有爱的时候,而且你带着爱去跟对方沟通的时候,你的身体其实也会慢慢好转。当你关心你的情绪,关心对方的情绪,关心你的身体,关心对方的身体,那再有一些养生方面的知识,就会让你们的身体变得越来越好。

所以说根本原因还是在于心态,家庭成员之间心态都要有意识地去调节为积极,平和,平时多说一些关心彼此的话,让家庭温暖起来,这也许才是最好的调节身心的方式。

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